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              九江滋补精子十大食物,了解一下!

              文章来源:九江男科医院 文章分类:无精症

              滋补精子十大食物,了解一下!


                   现代社会人们的就业竞争比较大,所以说不管在工作上还是在生活上,都需要面临很大的压力,长时间下去就很容易诱发各种身体疾病,其中男性得不孕不育疾病的几率也在不断的上升之中,有不少长期不育的男性朋友去医院检查,都是精子方面出了问题,比如说弱精或者是少精,死精等等。

                  男性朋友平时一定要多注意这方面的问题,除了要定期去医院做身体方面的检查之外,也可以多吃一些具有生精养精功效的食物。

                  1、蛋类

                蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

                2、果仁

                果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

                3、鱼子酱

                鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱,绝对会让他不好意思说它不管用喔!

                4、洋葱、大蒜等。

                洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经,并进一步刺激生精的器官。

                5、当归

                当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

                6、韭菜

                韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

                7、巧克力

                巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高。

                8、动物内脏

                动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

                9、人参

                这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

                10、生蚝

                海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

                相信没有男人会拒绝用美味来达到保护健康的目的,不过因为各种食材的特性不同,所以,我们在想达到不同的保健目的时,一定要注意正确的选择自己所需要的。




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